Mes formations

Je décidais alors de me réorienter vers les métiers du sport santé afin de permettre à celles qui ont souffert, ou souffrent comme moi, de se réconcilier avec leur corps par le mouvement. Puis j’ai pris la décision de me former au yoga.
La pratique corporelle étant pour moi devenue parfois difficile, je me suis dirigé vers un yoga où la réalisation des asanas n’est pas primordiale, un yoga peu postural et adaptable facilement sur une chaise.
Mon cheminement a orienté mon choix vers des yogas de l’énergie, mais aussi du son avec les mantras, ainsi que de la méditation en mouvement.

Le yoga du visage est un yoga féminin et du toucher, le Mudra yoga est le yoga des doigts, la méditation en mouvement est un mélange de mudra flow, de mantra et de mouvement répétitif issue du Kundalini mais aussi de danse indienne. J’ai aussi suivi une formation en yoga Nidra et de do-in yoga.
Ce sont différentes techniques que je conjugue pour en faire un yoga antistress et c’est justement en pratiquant “mon yoga” auprès d’élèves et clientes que je me suis rendu compte qu’il me manquait une approche plus thérapeutique de la relaxation.
Me former à la relaxation thérapeutique a été pour moi une évidence.

Tout ce parcours m’a aussi fait prendre conscience de l’importance du toucher, c’est pour cela que j’ai suivi un cursus en réflexologie faciale ainsi qu’en massage habillé et en massage crânien et du visage.
Ainsi mon accompagnement combine le corps, l’esprit et l’énergie.
Avant de me former à toutes ces méthodes, je les ai moi-même testées et éprouvées et c’est le fait d’observer des changements sur moi-même qui m’a donné envie de pouvoir les partager à mon tour.
J’ai nourri mon corps de yoga et de pratiques différentes toujours dans l’optique d’une union du corps et d’une pleine présence à soi-même.

Relaxologie
  • Plus-Santé | Nicole Béguin | Suisse

Les thématiques principales du diplôme de Relaxologue :

  • Le stress et la réponse de relaxation
  • L’intelligence émotionnelle
  • La psychologie positive
  • La santé et l’hygiène de vie
  • La détente par le souffle : Diverses respirations dont la Cohérence cardiaque
  • La détente par le mouvement et la posture : Relaxation musculaire progressive de Jacobson, Relaxation progressive de Wolpe, Relaxation appliquée d’Öst, Yoga sur chaise, Tai-chi assis, Automassage avec balles, Do-in
  • La détente par la concentration : Exercices de la Méthode Vittoz
  • La détente par la suggestion : Relaxation simple de Mitchell, Relaxation comportementale de Schilling, Training autogène de Schultz (1er cycle), Balayage corporel
  • La détente par l’imagerie positive : Imagerie mentale, Visualisation positive
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Yoga & Méditation en Mouvement
  • Yoga du visage – Sylvie Lefranc | France
  • Yoga mudra – le yoga des doigts – Mudra School Locana Sansregret | Quebec //Juliette Dumas  | France
  • Yoga nidra – OJAS organisme de formation – Clarisse Robinet | France
  • Do-in yoga – Stéphanie Aulestia | Suisse
  • Méditation en mouvement – Janine Bharucha | France
Massages & Massage énergétique
  • Kobido – L’Art Ancestral du massage facial japonais – Océane Cadaux | Suisse (en cours)
  • Massage crânien – Véronique Bonnard | Suisse
  • Massage du visage – Véronique Bonnard | Suisse
  • Massage habillé – Institut de Formation Joël Savatofski | France
  • Massage – L’expérience Kansa Wand – | Suisse
  • Reiki usui – Stéphanie Monnerat | Suisse
Réflexologie Faciale & Acupression Thérapie
  • Réflexologie Faciale – Dien chan – Ecole « Au Beaurivage Centre Sàrl » | Eric Silbermann | Suisse
  • Acupression Thérapie – Les Formations du Tao – Myriam Massé-Yang | Suisse (en cours)
Sport Santé
  • Aquatraining – AcquaConcept Aline Roccati | SuisseAquagym – Eau peu profonde Aquafitness – Eau profonde

    Méthode “Speedo/Waterfit”

  • Marche nordique – Unisanté | Suisse